Det ble slutt mellom oss for et år siden men kommer meg ikke videre!

Jente, 15

Hei, det ble slutt med eksen for cirka ett år siden. Sliter veldig med å la gå av en eller annen grunn. Har egentlig følt at jeg har blitt mer og mer lei meg og savner han mer nå som tida har gått. Føler jeg har prøvd så hardt for å komme over han, ser aldri på gamle meldinger og ting og møter han ikke ofte. Har ikke kontakt men alikevell så er jeg liksom fortsatt forelska. Har prøvd å snakke om det med folk også men det har heller ikke hjulpet. Jeg er liksom nå på det punkt hvor jeg gråter bare jeg tenker på han. Skjønner ikke hvorfor det ikke går over. Har gitt det tid og sagt til meg selv at det er greit. Det er jo tydelig at det er slutt men det er som om hjertet ikke vet det. Vet ikke hva jeg skal gjøre lenger fordi jeg tenker så mye på han og er så mye lei meg.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du har det veldig vondt, og at du er sliten av å savne ham så mye. Du forteller at du har prøvd å gi slipp, holdt avstand og gitt det tid, men at følelsene likevel ikke blir svakere. Jeg skjønner godt at det kan være frustrerende når du føler at du gjør alt du kan for å komme videre.

Det er faktisk ganske vanlig at kjærlighetssorg tar lang tid. Selv om du forstår med hodet at det er slutt, kan følelsene bruke mye lengre tid på å følge etter. Du sørger kanskje ikke bare over ham, men også over nærheten, minnene og framtiden du en gang så for deg med ham. Det betyr ikke at du aldri kommer til å komme over ham.

Prøv å ikke gjøre det til et krav at du må slutte å savne ham. Jo mer du presser deg selv til å bli ferdig med følelsene, desto mer slitsomt kan det bli. Du kan savne ham og samtidig gradvis bygge et godt liv uten ham. Det er også lov å være lei seg, selv om det har gått et år.

Samtidig synes jeg du skal ta på alvor at du opplever å bli mer og mer lei deg, og at du gråter bare av å tenke på ham. Når det gjør så vondt over tid, fortjener du støtte. Kanskje du kan snakke med helsesykepleier på skolen, selv om du allerede har forsøkt å snakke med venner. Du trenger ikke stå i dette alene.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 13.10.2026