Jeg tenker plutselig mye på eksen, hvorfor er det sånn?

Jente, 18

Jeg slo opp med kjæresten (2,5 år sammen) for snart tre måneder siden etter et forhold som mot slutten ble veldig belastende og tungt for meg. Han var min første ordentlige forelskelse, og det første året var det veldig fint. Jeg tenkte lenge på å slå opp av mange ulike grunner, og jeg var egentlig ferdig med forholdet før det tok slutt. Jeg brukte derfor kort tid på å komme meg over det, og har i ettertid vært i kontakt med andre gutter. Vi avsluttet ting som venner og han respekterte avgjørelsen selv om han ikke var enig og prøvde å få oss til å fortsette. Nå har han kommet hjem fra studentbyen sin, og er plutselig ganske uvennlig og virker sur på meg. Selv om jeg gikk videre for lenge siden, tenker jeg plutselig mye på ham og blir litt lei meg av å se tilbake på det som har vært. Hvorfor skjer dette? Det stresser meg og det føles nesten som jeg går bakover i prosessen. Jeg misliker at han er så kald, og blir lei meg av å tenke på at jeg en gang var hans nærmeste. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår godt at det er vondt å se noen som har stått deg så nær over så lang tid, plutselig blir kald, uvennlig og avvisende. Dere hadde også avsluttet forholdet på en grei måte, og da er det ekstra vondt å se han sånn.

Grunnen til at han er så uvennlig nå, kan handle om flere ting, det kan handle om at han fortsatt er litt såret, forholdet er ikke helt ferdig bearbeidet, stoltheten hans er krenket (spesielt hvis han fikk inntrykk av at du gikk videre for raskt), han prøver å beskytte seg selv for å slippe å kjenne på de vonde følelsene, kanskje han til og med hadde håpet på en ny sjanse, men merker at det ikke skjer. Dermed gjør det han litt bitter og avvisende.

Det kan også hende at det er en taktikk, for å få deg på banen igjen.

Det at du tenker mye på han nå, selv etter at du har gått videre, handler ikke nødvendigvis om at du ønsker deg tilbake i forholdet. Ofte så blir brudd reelle på en ny måte når man møtes igjen, og det river litt opp i de gamle følelsene. Det er helt naturlig.

Du kan savne nærheten dere hadde, men samtidig vite at det var riktig å gå videre.

Det kan nok hende at du bare må tåle uvennlig og sur en stund til. Husk at det ikke er ditt ansvar å fikse stemningen. Du gikk fra forholdet fordi det var rett for deg.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 20.6.2025