Kjenner på skyldfølelse når jeg ser wlw-serier, hvorfor?

Hei!

Takk for spørsmålet.

Det er ikke så unormalt å få sterke følelser etter en serie dersom du også relaterer deg til karakteren. Da kan det som skjer i serien på en måte bli en del av dine følelser og ditt liv. Kanskje kjenner du deg mye igjen.

Følelser har vi fordi de prøver å forteller oss noe. Derfor kan du forsøke å tenke over hva denne skyldfølelsen du kjenner på kan handle om. Du sier allerede noe om at det kan ha noe med usikkerheten rundt legningen din.

Skyldfølelse kan også henge sammen med følelsen skam. Kanskje er dette noe du opplever rundt spørsmåelne du har rundt din legning? Skam er ofte en følelse som handler om redselen for hva andre skal tenke og mene om deg.

Derfor kan du forsøke å utforske følelsene litt mer. Når kommer den, hvilke tanker har du om deg selv og hva gjør dette med deg. Ofte er det en start på å forstå mer av hvem du er og hva du ønsker.

Husk at det tar tid og at det ikke alltid er et svar. Det er også fint å forsøke å godta at det er akkurat slik du føler deg nå. Da godtar du følelsen din og det kan ofte roe ned situasjonen.

Mange har god nytte av å snakke med noen om hvordan de føler seg. Det er noe som kan hjelpe til å sortere tanker og ikke minst få støtte i hvordan du har det.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no