Er det greit å spise sukker 2 ganger i uken, for håret?

Jente, 18

Er det greit å ha sukker to ganger i noen uker om jeg samtidig spiser nokk sundt mat og håret vil fortsatt vokse fort fint ut igjen? En del andre sier at sukker minst ikke forårsaker hårtap om det er det er samme at det heller ikke blokkerer vitaminene. Jeg har ingen vitaminmangel og ikke noe galt med mine hormoner ifølge min første blodprøve i år, har tatt Zoloft medisin helt siden April i år 2021 som skal gjøre meg mindre stresset, har tatt forskjellige vitaminer helt siden november i fjord 2020 og i hvert fall har i år 2021 prøvd å passe på og huske når håret mitt må stusses/klippes. Begynte i år 2021 å ta tre nye forskjellige hårtabletter og nettopp begynt med en ny hårkur i år selv om jeg allerede bruker en annen hårkur, Life B-Kompleks vitamin helt siden mars, både Hair Volume tabletter og Sugarbearhair Hair Vitamins helt siden midt i august og Keratase hårkur helt siden 25. august spesielt helt fram til 8. april 2022 som jeg håper håret mitt vil bli minst tykkere igjen da.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg har ikke hørt at sukker blokkerer for vitaminer. Det stemmer nok ikke. Så du kan trygt spise litt sukker.

Kroppen trenger sukker for å overleve, men da helst det «langsomme» sukkeret (karbohydrater) fra grovt brød o.l.. Men det går helt fint å spise litt godteri i blant, når det ikke er for mye.

Siden du ikke har vitaminmangel, trenger du ikke ta tilskudd (vitaminpiller e.l). Men uansett tar du nå flere piller som alle inneholder høye doser av vitamin B. Nå får du i deg altfor mye Vitamib B, og det er ikke sunt.

Så du bør i så fall velge én type tilskudd og ta kun den.
De som lager hårkurer reklamerer ofte med at det har god effekt. Men som regel har slike hårkurer faktisk liten effekt, og de er ofte dyre. Så en bør kanskje vurdere om en skal bruke penger på dette.

Hvis du føler du har stort hårtap, er det lurt å gå til lege med dette. Legen kan undersøke deg og fortelle hva dette kan komme av. Det er veldig ulikt hvor tykt hår man har.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 30.8.2021

Oppdatert: 30.8.2021