Hvordan kan jeg være der for kjæresten min som sliter?

Gutt, 18

Jeg har en kjæreste som har opplevd mye dritt i livet feks dårlig venner,dårlig kjærester og hatt det dritt tøft hjemme men hun har det bedre nå og jeg virkelig elsker og bry meg om henne og jeg har hatt problemer med å forklare meg selv bedre og stå opp for andre og stå opp for meg selv også har jeg ADD så ja det kan bli litt tanker i hodet og jeg har lyst til være den beste kjæresten og jeg sliter med å kunne holde en samtale er ofte stille og at jeg mister tilliten til andre fort og jeg vil virkelig ikke miste henne og hun vil ikke miste meg så jeg trenger tips for og forbedre meg bedre også har hun ocd og ptsd og da kan det komme sånne tanker som sier at jeg ikke elsker henne og at jeg ikke bryr meg om henne og jeg har virkelig sterke følelser for henne også vil ikke svikte henne har jeg problemer med og snakke med folk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så utrolig fint at du vil stille opp for kjæesten din! Hun er heldig som har deg!

Det som kan være lurt når mane r litt usikker på hva man skal si eller gjøre for andre er å snakke sammen om det. Bare vær ærlig og si at du ikke helt vet og hør hva hun ønsker.

Du kan spørre henne om hvordan du kan trøste henne på best måte når hun har det vanskelig og hva hun ønsker at du gjør når hun får tanker om at du ikke elsker henne.

Dersom hun sliter veldig mye og hun har noen som hjelper henne (feks psykolog eller helsesykepleier) kan det være fint om du får være med i en av samtalene sånn at dere sammen kan finne ut hvordan dere kan gjøre det.

Selv om det kan være vanskelig å snakke med andre, så er det utrolig viktig. Også fordi det er viktig at det ikke blir for mye stress eller belastinger for deg. Du må ha det bra for at dere skal ha det bra sammen og for at du skal klare å hjelpe henne når hun har det kjipt.

Det er også viktig at hun har noen profesjonelle som hjelper henne i periodene hvor hun er drålig. Din jobb er først og fremst å være kjæreste, ikke psykolog. Du kan finne på små ting i hverdagen du vet at hun liker, være tilstede for henne og gjøre ting sammen som dere liker.

Dersom du ønsker flere råd om hvordan man kan støtte noen som har det kjipt så kan du chatte med noen anonymt, for eksempel på sidetmedord.no

Legger også ved en artikkel med flere steder man kan snakke med noen og få råd om psykisk helse.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 1.2.2023