Noen tips til hvordan jeg kan bli mer inkludert i russegruppa?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er selvsagt ikke godt å kjenne på at du ikke alltid er invitert og føler deg utenfor. Da er det lett å bli usikker og tenke at de andre blir bedre kjent.

Samtidig trenger det ikke å bety at de ikke vil ha deg, men det kan være at de rett og slett ikke har tenkt på at du ønsker å delta. Kanskje er det flere som også kan kjenne på det samme som deg.

Derfor kan det være ok å vise at du ønsker å være mer sosial. Det kan du fore eksempel vise med å spørre om hvordan de har hatt det på en fest for eksempel og si at det hørtes gøy ut. Da viser du at dette er noe du også kunne ha tenkt deg.

Det kan også være fint å kommentere eller like det som de for eksempel deler på sosiale medier. Det kan være sårt å se de andre gjøre noe uten deg, men om du gir en lyd fra deg er det også lettere å huske på at du er en del av denne gruppa.

Ta initiativ selv til å finne på noe sosialt. Kanskje kan du invitere hjem, til et sted eller finne på noe med hele gruppa eller deler av den. Dette gjør at de andre ser at du har lyst til å finne på noe.

Mange kan oppleve at det er litt skummelt å skulle ta mer initiativ med å spørre andre, samtidig kan dette vise at du også vil bidra inn og være en del av denne russebussen.

Håper noe av dette kan være til hjelp for deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no