Føler at alle dømmer meg og at jeg trenger meg på alle!

Hei

Jeg skjønner at du har det vanskelig nå. Å bli ditchet av venner er ingen god følelse!

Min første tanke vil være å prøve å snakke med dem, hvis du ikke allerede har gjort det. Hvis dette var venner av deg, så kjenner du dem såpass at du kanskje er komfortabel med å konfrontere dem. Rett og slett snakke med dem å høre hva som foregår. Hva har du gjort? Hvorfor behandler de deg slik de gjør? Det kan gi dem en mulighet til å forklare, og kanskje det kun var en misforståelse eller dårlig kommunikasjon? Dersom du enten ikke har lyst til å snakke med de eller de ikke er åpne til å snakke om det med deg, så vil jeg foreslå at du snakker med en voksen som du stoler på. Dette kan være foreldrene dine, eller helsesykepleier på skolen eller på helsestasjonen for unge.

En annen god ide vil være å se deg rundt etter andre venner. Dette kan være vanskelig og ubehagelig i begynnelsen. Det dukker opp tanker som at alle dømmer deg og så videre, men kanskje du finner noen som du ikke har lagt merke til før og som du vil trives bedre sammen med. Et tips er å snakke med flere og ikke bare de som utad er lik deg. Ofte har vi mennesker mer til felles enn vi tror, og den som ikke nødvendigvis er lik oss utad kan være den som blir vår beste venn!

Det kan være godt å snakke med noen når man har det vanskelig, det kan hjelpe deg å se nye perspektiver og komme videre på. Kanskje har selvfølelsen din fått en trøkk av alt som skjer med brudd og følelse av svik i relasjonene dine. Du føler at alle dømmer og tenker dårlig om deg, noe som sannsynligvis ikke stemmer. Jeg vil gjenta at det hjelper å snakke med noen!

Jeg legger ved noen artikler under her som du kan ta en titt på.

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Ikke så gode venner lenger?

10 tips til å få nye venar

Sveip deg til venner

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om