Vil ikke få "blackout" på alkohol, igjen.

Hei!

Det er flott at du tenker over hvordan alkoholen påvirker deg, og at du tar i bruk tidligere erfaringer for å ta bedre valg for deg selv i fremtiden.

1,5 til 2 i promille er veldig mye, og det kan definitivt føre til blackout. Hvorvidt du vil få blackout dersom du reduserer fra 4 til 3 dl med 20% er det dessverre vanskelig for oss å si noe sikkert om. Som du sikkert har skjønt vil dette være avhengig av flere faktorer, som hvor mye du veier, hvor mye du har drukket tidligere (hvilken toleranse du har), samt hvor raskt du drikker alkoholen - for å nevne noe.

Uansett, om du ikke ønsker å få blackout vil det nok være lurt å begrense mengden, i tillegg til at det er viktig å drikke sakte. Spis gjerne et godt måltid før du begynner å drikke alkohol, og sørg for at du også får i deg nok væske (vann, saft, brus, ell.). Og å blande ut drikken med blandevann (f.eks. redbull) heller enn å drikke bart er uansett en fordel.

På vår hjemmeside har vi laget en oversikt med tips til deg som skal drikke for første gang. Dette kan være gode råd selv om du allerede har drukket noen ganger. Se også drikkevettreglene, for mer informasjon.

Hør gjerne også Ruspanelets podcast: Alkoholdebut.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no