Er det noe jeg kan spise eller smøre på huden for å unngå strekkmerker?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger noen råd mot strekkmerker.

Strekkmerker oppstår på grunn av overstrekking i kroppens underhud og nesten alle av oss får dette, noen mer andre mindre. Og akkurat dette er det lurt å tenke på, se deg litt rundt, de aller fleste av oss har strekkmerker og det er helt normalt. Det er faktisk mer normalt å ha det enn å ikke ha det.

Og dessverre finns det ikke noen dokumentert effektiv behandling mot strekkmerker. Det finns mange kjerringråd, men ingen har vist å ha noen virkning. Man kan finne tips på ulike kremer, balsamer og oljer - vitamin E-krem, kakaosmør, aloe vera lotion og olivenolje. Men det finns ingen forskning som beviser at disse tiltakene er effektive. Alt man smører på huden i håp om at det skal bedre strekkmerkene, går ikke så langt ned i huden som strekkmerkene sitter. Det har derfor ingen hensikt å bruke tid og penger på de produktene det reklameres for.

Når dette er sagt, vil strekkmerkene etter all sannsynlighet blekne med tiden. Til å begynne med er de ofte blårøde, men de vil blekne etter hvert. Som 14 åring er det vanskelig å gjøre noe akkurat nå.

Noe som man vet er bra for hele kroppen er regelmessig fysisk aktivitet og et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker. Dette bidrar til å stramme opp huden og vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige. Selv om de nå vises vil de vises mindre etter hvert. Og husk på at det nok er du som legger mest merke til dine strekkmerker, de andre er mest opptatt av sine egne ting.

Håper dette kan være til litt hjelp og ikke la strekkmerkene stoppe deg. Vær glad i kroppen din akkurat som den er, det gjør deg unik som den du er:-)

Du kan lese mer om strekkmerker i vedlagte artikkel. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no