Hvordan bli kvitt strekkmerker?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er ikke uvanlig å være usikker på vekt og høyde i puberteten. Du er i utvikling og det skjer mye med kroppen i denne perioden. Du utvikler deg til å mer former og få en voksen kropp. For mange tar det tid å venne seg til endringene og mange blir usikker på sin kropp og utseende.

Hva som er vanlig å veie avhenger av flere faktorer, blant annet beinbygning, muskelmasse, alder, kjønn, høyde og genene våre. Det er derfor vanskelig for meg å vurdere vekten din uten at jeg har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen som kan gi deg en individuell vurdering av vekt og utvikling.

Det er vanlig at ungdom får strekkmerker i puberteten når kroppen er i stor endring.

Strekkmerker oppstår på grunn av overstrekking i kroppens underhud og nesten alle av oss får dette, noen mer andre mindre. Det er faktisk mer normalt å ha strekkmerker, enn å ikke ha det.

Ofte synes strekkmerkene på brystene, rumpa, lårene, overarmene eller magen.

Dessverre finns det ikke noen dokumentert effektiv behandling mot strekkmerker. Det finns mange råd, men ingen har vist å ha noen virkning. Man kan finne tips på ulike kremer, balsamer og oljer - vitamin E-krem, kakaosmør, aloe vera lotion og olivenolje. Men det finns ingen forskning som beviser at disse tiltakene er effektive. Alt man smører på huden i håp om at det skal bedre strekkmerkene, går ikke så langt ned i huden som strekkmerkene sitter. Det har derfor ingen hensikt å bruke tid og penger på de produktene det reklameres for.

Når dette er sagt, vil strekkmerkene etter all sannsynlighet blekne med tiden. Til å begynne med er de ofte blårøde, men de vil blekne etter hvert, noe som kan være greit å vite.

Noe som man vet er bra for hele kroppen er regelmessig fysisk aktivitet og et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker. Dette bidrar til å stramme opp huden og vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige. Selv om de nå vises vil de vises mindre etter hvert. Og husk på at det nok er du som legger mest merke til dine strekkmerker, de andre er mest opptatt av sine egne ting.

Håper dette kan hjelpe deg litt. Ikke la strekkmerkene stoppe deg. Du lever her og nå.

Legger ved artikler som jeg ønsker at du tar en nærmere titt på. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no