Hvordan komme seg gjennom hjertesorg?

Hei.

Når man opplever hjertesorg så er det kraftige følelser i sving.

Man føler at hele verden raser sammen og meningen med livet kan være vanskelig å finne der og da. Så er det heldigvis slik at kjærlighetssorg går over.

Sorgen du har er en viktig bearbeidingsprosess og disse følelsene som raser i kroppen din, skal rase. Det er en del av prosessen og veien gjennom det vanskelige. Du trenger tid, tid til å gråte, tid til å tenke og tid til å se en ny fremtid uten denne jenta.

I denne prosessen så er det lurt at du aksepterer følelsene dine, at du tar deg tid hver kveld til å tenke og gråte og at du samtidig sier til deg selv at dette kan du klare. Dette skal gå fint og dette skal ikke ødelegge den psykiske helsen din eller hindre deg i å gjøre det du å gjøre.

Her å du rett og slett hente frem superkreftene dine og være din egen coach og heiagjeng.

Livet går videre og om en liten stund så ser du alt fra et annet perspektiv.

Husk at det er i motgang vi blir sterkere og mer reflekterte.

Gå på skolen og gjør det du må men sett av tid til å gråte ut og være lei deg når kvelden kommer og du har litt tid for deg selv.

Lykke til og ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.