Burde jeg snakke med venninnen min om selvskadingen hennes?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no

Så trist å lese at du har en venn som har det vanskelig at hun selvskader. Det er veldig fint at hun har deg som venn som bryr deg og søker hjelp på vegne av henne.

Ja, du burde absolutt snakke med venninnen din om selvskadingen hun driver med. Jeg det er sikkert ukomfortabelt for dere begge, men likevel bør du snakke med henne når du vet at hun selvskader.

Du behøver ikke vite grunnen til at hun selvskader, men du må hjelpe henne slik at hun kan får hjelp. Jeg vil råde deg til å oppfordre henne til å snakke med noen. Det kan være helsesykepleier på skolen for eksempel. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter og kan hjelpe han. Om hun ikke tør å gå til helsesykepleier alene, kan du bli med henne, eller gå å snakke med helsesykepleier for henne for å få hjelp og råd til hva du kan gjøre. Det kan du gjøre selv om hun ikke vil at du skal si det til noen. Selvskading er så alvorlig at å fortelle det til en som kan hjelpe ikke er å sladre.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. 

• Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
• Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
• Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
• Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist, og når du selv drev med selvskading. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?
• Vent med å fortelle om dine egne erfaringer og opplevelser - la vennen din fortelle. Ofte kan en samtale være nok. Hvis det ikke er nok, kan du tilby deg å følge vennen din til helsesykepleier eller til legen. ​

​Du er ikke alene om ansvaret. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn, og det går an å gjøre det anonymt.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din dersom du er bekymret. Helsesykepleier har taushetsplikt, og er som sagt vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig.

Håper dette var til hjelp for deg! Lyke til <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no