Hvorfor føler jeg meg tom etter å ha fått bekreftelse fra gutter?

Jente, 15

Jeg føler at det aldri har vært en gutt som faktisk har likt meg. Jeg har fått på med eller hooket med mange sånn rundt 10 liksom og jeg føler meg bare som tidenes hore. Mange av gangene har vært i fylla men jeg føler meg så dum og at det er så ulikt meg. Jeg er liksom i et veldig gjengete miljø og føler ikke at jeg blir inkludert i så mye lenger fordi noen av vennene mine er med i en gjeng. Før var jeg på fester og sånt men nå føler jeg ikke meg inkludert å øsnket lenger. Mest av alt egentlig bare at jeg føler meg så tom og horete og er bare ute etter å føle meg likt og elsket

Hei jente 15 år.

Det høres ut som du bærer på mye skam og ensomhet akkurat nå. Noe som er veldig viktig at du vet, er at det du har gjort med andre gutter IKKE gjør deg til en “hore”. Du har kanskje søkt etter nærhet, bekreftelse og følelsen av å være ønsket, særlig når du samtidig føler deg utenfor. Det er veldig menneskelig og heller ikke feil, men veldig vanlig.

At du har hooket med flere betyr heller ikke at ingen kan like deg ordentlig. Du fortjener å bli likt og verdsatt for den du er, ikke bare for utseendet eller det du kan gi noen på en fest.

Jeg synes også det kan være verdt å stoppe litt opp og tenke over om du faktisk har lyst når du hooker med noen, eller om du gjør det fordi du trenger å føle deg likt. Hvis det ofte er det siste, kan det være godt å ta en pause fra situasjoner der du ender opp med å gjøre ting du egentlig ikke ønsker. Særlig når alkohol er involvert, siden det kan gjøre det vanskeligere å kjenne egne grenser og ta gode valg.

Det med gjengen og vennene dine kan også gjøre ekstra vondt. Å føle seg uønsket kan gjøre at man leter enda mer etter bekreftelse andre steder. Prøv å ikke la hvor mange fester du blir invitert på, eller hvor mye oppmerksomhet du får fra gutter, bestemme hvor mye du er verdt.

Hvis denne tomheten og følelsen av å ikke være ønsket har vart en stund, ville jeg anbefalt at du snakker med en voksen du stoler på, for eksempel helsesykepleier enten på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, eller en forelder. Du trenger ikke ha det ille nok for å fortjene noen å snakke med. Det kan ofte hjelpe veldig mye å fortelle om hvordan man har det til noen. Jeg har lagt ved info om hvor du finner noen å snakke med her nedenfor. Har også lagt ved noen artikler du kan lese.

Jeg håper det føles litt bedre for deg nå og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.8.2026