Hvordan skal jeg runke ham?
Jente, 16
Jeg runket en gutt for ikke lenge siden, og hadde aldri gjort det før og ikke mye erfaring med det. Men var egentlig litt usikker på hvordan å gjøre det «riktig». Sånn hvor høyt/lavt oppe på penis burde man holde eller hvor burde man holde, og hvilket tempo osv? Jeg var og litt usikker på hvor langt ned jeg på en måte skulle dra når jeg dro fram og tilbake om det gir mening.
Hei!
Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.
Det er vanskelig å vite hvordan du skal runke noen siden folk kan like det på veldig mange forskjellige måter. For å finne ut av det er det enkleste det beste: spør! Da får du vite hvordan du skal gjøre det og hva som ikke kjennes noe godt.
Her er noen tips:
- Det mest følsomme stedet på en penis er penishodet og spesielt hudfolden på undersiden av penishodet. Noen kan like at du drar forhuden helt tilbake og bruker en eller to fingre til å massere akkurat denne hudfolden. Bruk gjerne litt glidemiddel eller spytt for mer nytelse.
- Varier mellom å bruke et løst grep eller et litt hardere.
- Det er også fint å variere i tempo.
- Beveg hånden din opp og ned skaftet på penis slik at forhuden blir ført fram og tilbake over penishodet.
- Noen kan like at du holder langt nede på penis, andre lenger oppe.
Snakk sammen på forhånd. Spør hvordan han liker det og hva som kjennes godt ut. Prøv deg fram og legg merke til hvordan han liker det du gjør.
Lykke til!
Håper svaret var til hjelp for deg!
Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no
Besvart: 10.8.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål