Hva er den riktige måten og runke på?

Hei!

Det finnes ikke noen oppskrift som er den riktige måten å runke på. Hver og en finner ut hva den liker, hva som gir de følelsene og orgasme.

Det er et par måter som er vanlig, som mange gjør. Den ene er tørr og den andre med smøring.

Du kan legge en eller to fingre, eller hele hånden rundt penis like under penishodet. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak. Når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet føles det veldig godt.

Du kan bruke en form for olje (uten tilsetninger) eller glidemiddel. Legg hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånden å gli over skaftet og penishodet. Mange gutter liker å dra forhuden tilbake når de onanerer.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

Det er vanlig at det ikke kommer sæd når en starter å onanere. Det er fordi at testiklene ikke er ferdig utvokst enda. Når testiklene får vokst loitt mer, vil det komme sæd når du får orgasme.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no