Mister mye hår. Har det sammenheng med eksamenstiden for 3 måneder siden?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Jeg forstår at dette kan oppleves litt skummelt når du merker at det kommer mye hår i hånden, hårbørsten eller etter dusjen. Da er det lett å tenke at det er noe galt eller bli mer stresset og urolig.

Vi mister hår hele tiden, ca. 100 hårstrå hver dag, men i noen perioder kan vi miste mer. Ved diffust hårtap kan man miste så mye som 500-1000 hår hver dag. Diffust hårtap forårsakes som regel av forbigående hormonelle endringer, perioder med stress eller endringer i kostholdet.

Har du mistet mye hår i en periode og merker at håret blir tynnere så kan det være lurt å snakke med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom, så du får en god vurdering.

Mest sannsynlig så er det innenfor normalen, men siden vi på ung.no ikke har mulighet til å gjøre undersøkelser eller stille oppfølgingsspørsmål, så vil jeg anbefale deg å få en vurdering av lege når du mister mer hår i en periode. Da kan legen samtidig se på hodebunnen din.

Ungdom i puberteten kan også miste mer hår på grunn av hormonforandringer, men dette vil stabilisere seg.

Det er normalt at det kommer med hår i hånda hvis du drar hånden gjennom håret eller når du grer det. Disse hårene skal i utgangspunktet falle av siden det er dødt. Så du skal ikke være bekymret for at du har mister alt håret selv om du i en periode mister litt mer hår enn du pleier.

Det er veldig vanlig at man mister mer hår i perioder, og da kan man se at det ligger mye hår i sluket på dusjen, på hårbørsten eller at det ligger igjen mye hår på genseren. Har man langt hår så ser det ofte mye mer ut enn om man har kortere hår.

Ved store stressreaksjoner kan noen kan miste mer hår, men du vil ikke miste mye hår om man er litt stresset i hverdagen i perioder. Håret i dag sier noe om din helse for 3 måneder siden, så det kan være at mye stress rundt eksamen kan være en medvirkende årsak, men trenger ikke å være det.

Hvis du får flekkvis hårtap vil jeg anbefale deg at du snakker med legen din om dette og få en god vurdering hos fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom.

Det er godt for håret at du ikke mangler viktige vitaminer og mineraler. Så et godt, sunt og variert kosthold vil være bra også for håret. Men annet enn det så er det ikke så mye du kan gjøre for å forhindre at du mister litt mer hår i perioder.

Jeg legger ved en artikkel under som handler om hårtap, og jeg vil anbefale deg å lese denne.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Mister du hår?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg