Jeg sliter veldig med kresenhet og prøve nye matvarer. Er det ARFID?

Hei!

Så fint at du kontakter oss i ung.no for dette!

Dette hørtes veldig slitsomt ut for deg, og jeg vil absolutt råde deg til å få hjelp til dette.

Å være kresen i matveien slik du beskriver, må være utrolig slitsomt og frustrerende for deg, spesielt når det går ut over sosiale situasjoner og selvbildet ditt.

Det er vanskelig å si med en gang hva som er årsaken til at du kun spiser noen få matvarer. Jeg vil først råde deg til å snakke med fastlegen din, og forklare han/henne akkurat hvordan du opplever det. Fastlegen kan eventuelt henvise deg videre til riktig hjelp.

Vi i ung.no stiller ikke diagnoser, men jeg vil gjerne informere om tilstand som kalles ARFID (avoidant restrictive food intake disorder). Du må gjerne lese på Norsk Helseinformatikk om ARFID - kjenner du deg igjen i noe av dette?

ARFID er en nyere diagnose som brukes til personer som strever med å spise ulike matsorter. Noen synes det er vanskelig med konsistens, andre synes det er vanskelig med farger på mat osv. Du kan snakke med fastlegen din om dette.

Noen trenger hjelp til å tåle å spise ulik mat. For å klare det må man øve og prøve ut ulike matsorter flere ganger. Det er ofte viktig å prøve ut matsortene gradvis slik at det ikke blir for mye utprøving på en gang. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Jeg legger også ved en link til nettsiden til ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelse) hvor ARFID står beskrevet. ROS kan også tilby et lavterskeltilbud om rådgivning.

Det er viktig at du får hjelp fordi det kan være at du kan utvikle fysiske og psykiske konsekvenser av å spise få matsorter.

Det skal ikke flaut å slite med mat, men du burde få hjelp til å håndtere det. Det viktigste er at du allerede vil forandre deg – og det er et stort steg i seg selv. Ta små steg, vær snill mot deg selv, og ikke vær redd for å søke hjelp hvis det trengs. 💛

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog