Jeg har lav vekt. Kan jeg spise sjokolade og få i meg nok næring?

Hei.

Det er bekymringsfullt at du går ned i vekt og at du ikke klarer å spise nok mat. Jeg er glad for å lese at du får oppfølging fra fastlegen din.

I perioder med lite matlyst kan det være nødvendig å spise sjokolade eller andre søtsaker for å få i seg nok kalorier. Det aller beste er om du klarer å spise noe annen mat også. Noen med lite matlyst spiser i disse periodene loff med sjokoladepålegg eller peanøttpålegg da det inneholder kalorier samtidig som det er lett å spise.

Det beste hadde vært om du kan klare å spise grøt laget på melk og smør med sukker på slik at du får i deg også noe med næring i.

Det er vanskelig for meg å vite helt hva jeg skal svare deg siden jeg ikke har oversikt over hvorfor du ikke klarer å spise. Kanskje handler det om stress eller at du opplever ulike mattyper som vanskelige å svelge. Kanskje handler det om konsistens eller lukt. Dette kan helsepersonell hjelpe deg med å finne ut av.

Det er bedre at du spiser sjokolade enn at du ikke spiser noe. Jeg anbefaler deg å prøve ut ulike matsorter slik at du spiser variert. Dette kan være vanskelig å finne ut av på egenhånd.

Om du har diagnosen ARFID, Avoidant-restrictive food intake disorder, trenger du spesialisert hjelp. ARFID er når en person har et svært begrenset inntak av mat og dette fører til problemer. Det kan innebære svekket ernæring, vekst og utvikling, psykososiale vansker samt gi nedsatt fungering. De fleste med denne diagnosen ønsker å spise normalt, men klarer det ikke.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser