Hvordan ordne opp etter krangel på skolen?

Jente, 13

Noe som skjedde idag på skolen, det var sånn gruppeoppgaver og jeg satt rygg mot tygg med en gutt i klassen min han sa <<Kan du flytte deg>> på en veldig frekt og slemt måte så sa jeg nei fordi jeg trodde han kødda fordi hvis han spurte litt høfligere så skulle jeg ha flyttet men ja så etter jeg sa nei så snudde jeg meg tbk og så på gruppa mi og plutselig så sa han kan du bare ikke leve til meg og slo meg helt jævlig hardt i hodet men jeg var allerede drit irritert og vondt i hodet fra før av og etter han gjorde det ble jeg drit sur og jeg sier ikke at det jeg gjorde var riktig men det er det jeg gjorde så jeg sto opp og begynte og dra han jævla hardt i håret og jeg sa at hvis han skal si at jeg skal ikke leve så kan han bare drepe seg selv istedenfor og jeg var drit lei meg og sur fordi hele klassen min er altid jævla frekke mot meg og jeg kunne bare ikke ta det med så etter jeg dro han i håret så løpte jeg bare ut av klasserommet jeg fikk høre senere at alle lo av meg og ja😀

Svar

Hei.

Jeg skjønner at du har mange tanker i hodet ditt nå, og det er derfor så du skriver til oss.

Det som du opplevde var ikke greit. Du ble provosert og slått i hodet og jeg kan forstå at du ble sint og mistet besinnelsen.

Å miste besinnelsen slik du gjorde er ingen god følelse. Du opplever sannsynligvis på skam og usikkerhet som gjør at du har lite lyst å dra på skolen igjen i morgen.

Det som skjedde ble litt dumt og når vi gjør dumme ting så er det lurt å bruke god tid og tenke gjennom hvorfor det ble slik og hva man kan gjøre for å lære av det slik at sannsynligheten for at du takler en liknende situasjon igjen oppleves mindre stressende for deg.

Å reagere med vold er ikke greit. Det er store følelser i sving og vanskelig å kontrollere men vold er aldri greit. Gutten i klassen din og du gikk over streken, det må du bare innse og du bør tenke over hvordan du kan reagere mer hensiktsmessig neste gang du blir så sint og såret.

Bak store følelser og vold så er det alltid såre og vonde følelser. Du følte deg kanskje krenket og trist? Kanskje du før du kom til skolen allerede hadde tunge tanker og følelser og at dette på en måte var dråpen som fikk det til å renne over for deg?

Forsøk å tenk igjennom hvorfor du reagerte slik og hva det var som gjorde at du mistet kontakten med fornuften. Jeg vet at du skammer deg og synes dette er flaut, og du, det er en bra ting. Skamfølelsen forteller deg at du har gjort noe galt og det at det er vanskelig å se folkene igjen forteller deg at du bør ta ansvar. Prate ut, beklage for hverandre slik at dere kan legge dette bak dere.

det er lurt å fortelle om slike hendelser til en eller flere trygge voksne. De voksne kan hjelpe deg å tåle følelsene bedre og du kan lære deg strategier når disse følelsene dukker opp slik at du ikke igjen reagerer med vold.

Snakk med dine foreldre og snakk med kontaktlærer om det som har skjedd. På den måten kan de voksne legge til rette for at dere elever får snakket ut og bedt om unnskyldning til hverandre. Det er når vi innser hva vi har gjort, og når man reparerer at vi kan gå videre med hodet hevet og tenke at vi har lært noe viktig om livet.