Hvordan snakke med foreldre og lærer om hvordan jeg har det?

Jente, 13

Hei Jeg har hatt det litt vanskelig på skolen å litt sosialt jeg har spurt en helsesøster og hjelp med å finne ut hva det er hun sa at det er tvangstanker eller tvangshandlinger/ocd hun sier at jeg kan kalle det for OCD jeg blir fort sliten eller får vont i hode. Sliter og veldig mye med å sitte i ro. Liker ikke å snakke med foreldre om det lereren vet heller ingenting jeg lurte på om jeg kan få hjelp med hvordan jeg sier det til lereren å hvordan jeg kan få hjelp til å lere å site på en stol 😭

Hei!

Så fint at du skriver til oss om hvordan du har det.

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, og at du ikke helt vet hvem du skal snakke med for å få hjelp.

Det er bra at du har tatt kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun kan hjelpe deg med å snakke med din lærer.

Det kan også være lurt å snakke med dine foreldre om hvordan du har det. At de vet dette er viktig. Hvis du synes det er fryktelig vanskelig, kan kanskje helsesykepleier hjelpe deg med å snakke med dem?

Skolen samarbeider med noe som heter, PP-tjenesten (pedagogisk-psykologisk tjeneste). De hjelper skolene med å sikre at alle elever som trenger det, får hjelp og støtte.

Jeg håper at du ber om hjelp, for å ha det slik som du beskriver må være vondt og gjøre hverdagen din tung.

Husk at det er mange, både jenter og gutter som kan kjenne på de samme tingene som du, og det finnes hjelp å få.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke direkte med helsesykepleier, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss, for å vise henne det.

Håper at dette ga deg den informasjonen du trengte for å gå videre for en bedre hverdag.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 9.10.2026