Jeg føler meg annerledes i måten jeg takler sosiale situasjoner.

Gutt, 16

Hei, jeg føler meg ikke helt som folk flest. Det er veldig rart og forklare men jeg føler meg annerledes i måten jeg takler sosiale situasjoner osv. Det kan være veldig vanskelig å skjønne hva folk sier og de må gjenta det flere ganger eller må forklare veldig nøye. Jeg blir også veldig fort overstimulert, særlig i timen og det trenger ikke være noen spesiell grunn, men plutselig blir alt jeg ser veldig lyst og et kaos. Alle stemmer hiver seg oppå hverandre og alt blir feil. Jeg føler ingen skjønner meg, jeg prøver å si hva jeg føler, men jeg får ikke til det heller, det bare kommer ikke ord ut jeg klarer bare å se det. Jeg vil ha hjelp, men jeg får ingen. Jeg føler meg så dum når læreren snakker til meg foran alle sammen og generelt bare. Det virker liksom helt umulig for meg å snakke og oppføre meg «normalt», fordi det går ikke. Jeg skjønner ikke shit. Gi meg noen råd please

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du har en sensitivitet for sanseinntrykk og sosialt samspill som gjør hverdagen mye mer krevende enn for mange andre.

Jeg råder deg til å snakke med noen du stoler på (voksen/helsepersonell). Du trenger ikke gå gjennom dette alene. Her er noen muligheter:

Helsesykepleier på skolen – de har taushetsplikt, og kan hjelpe deg med å få kontakt med psykolog, fastlege eller PPT (pedagogisk-psykologisk tjeneste).

Fastlegen din – du kan si at du trenger en henvisning for utredning fordi du opplever vansker med overstimulering, sosiale situasjoner, og kommunikasjon.

Foreldre eller foresatte – hvis det er trygt å snakke med dem, så fortell dem at du sliter og trenger hjelp.

Du trenger ikke forklare alt perfekt – du kan vise dem det du har skrevet her. Det er faktisk veldig godt forklart.

Det er ikke deg det er noe galt med. Det er omgivelsene som kanskje ikke er tilpasset deg. Du trenger ikke prøve å være «normal» hvis det føles umulig. Det finnes andre måter å være i verden på. Du har rett til å være deg og få støtte for hvordan du fungerer.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 4.10.2025