Hva skal jeg gjøre når jeg føler jeg stresser med skolearbeid?

Gutt, 16

Hei, jeg er en gutt som går det første året på videregående. I det siste har jeg opplevd mye stress på grunn av skolearbeidet. Vi går gjennom tungt stoff i alle fag og det føles ut som om jeg nesten mister taket. Har egentlig alltid vært skoleflink, men i det siste har jeg blitt overveldet av skolen. Motivasjonen glipper veldig raskt. Det føles ut som om alle forstår det vi går gjennom, mens jeg har vansker med det. Denne uka har jeg vært lite effektiv på skolen og oppgavene fortsetter å komme. Hva skal jeg gjøre? Jeg har ikke lyst til å fremstå dummere enn alle de andre på slutten av semesteret pga min dårlige konsentrasjon både hjemme og på skolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du er en skoleflink gutt. Så leit at du stresser med skolearbeid og syns at det har veldig mye. Overgangen til videregående skole kan være utfordrende for mange.

Har skole alltid vært greit for deg? Har du klart ungdomskolen greit uten mye jobbing med lekser? Dersom det er slik så får du litt mer å jobbe med på videregående. Du skriver ikke hva du går, men går du studieforberedende løp så er dette et løp som krever mye mer av deg. Jobb bra da du er på skolen og vær aktiv i timen og med oppgaver dere skal gjøre på skolen.

Du må lage deg en struktur på din hverdag. Har du gode rutiner og gjør skolearbeid et par timer hver dag?Spiser du sunt, er fysisk aktiv og får nok søvn? Dette er viktig.

Du skriver at du er ukonsentrert på skolen og hjemme. Er det mange ting som bekymrer deg? Fortell til dine foreldre hvordan du har det. Be om et møte med skolen så kan de kanskje tilrettelegge noe for deg. Hva med en samtale med helsesykepleier på skolen. Hun kan hjelpe deg og sortere tanker osv.

Stå på videre og lykke til!

Rådgiver og karriereveileder vgs

Besvart: 19.1.2023