Jeg har angst og har svettet mye den senere tiden

Hei,

Jeg forstår at du har vært gjennom noe traumatisk den senere tiden og det er veldig fint at du går til psykolog for å få hjelp. Om du er mye stresset så kan du svette mer, så det kan henge sammen med at du har svettet mer den senere tiden. Mange kan ved angst også få symptomer som sterk svetting, skjelving, svimmelhet eller kvalme.

Jeg skjønner at dette ikke er så enkelt for deg. Det kan ofte være et problem for personer med sosial angst eller angst av andre årsaker at man lett svetter, eller at man svetter mye. Dette er en måte kroppen reagerer på når den blir utsatt for situasjoner som oppleves utfordrende eller som man ikke trives med.

For mange som sliter med svette under armene, så kan bruk av produkter som kan smøres på armhulene, for eksempel ulike deodoranter/antiperspiranter fra apoteket være nyttig og som gjør at man svetter mindre.

I tillegg må man vaske armhulen hyppig med såpe og vann eller dusje, og man kan være nødt til å skifte skjorte/t-skjorte oftere enn andre. Eventuelt være smart ved valg av farge og stoff i klærne slik at svetten ikke er så synlig. Bomull og ull puster bedre enn syntetiske materialer. Les mer om svette i artikkelen jeg legger ved under.

Ønsker deg alt godt og lykke til. Jeg håper dette var til nytte og at du kan får god hjelp av psykologen din, slik at du får det bedre i hverdagen.

Vennlig hilsen helsesykepleier