Hva kan jeg gjøre for å få bedre hukommelse?

Hei!

Det er ikke helt uvanlig at man kan føle at hukommelsen svikter litt, spesielt i perioder hvor man har mye å tenke på eller av andre grunner er stresset, sover dårlig osv. Dette trenger ikke å være tegn på at noe er galt. Alzheimer's er ekstremt sjelden hos personer som er så unge som det du er.

Utover dette kan jeg imidlertid ikke si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken til at du sliter med hukommelsen din. Hvis du er i en periode med mye stress, så vil jeg anbefale deg å ta noen grep for å forsøke å redusere dette. Ta gjerne en titt på denne artikkelen.

Hvis dette ikke er tilfellet og dette er noe du bekymrer deg for, vil jeg råde deg til å kontakte fastlegen din for en generell sjekk og flere råd for hva du bør gjøre.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no