Når starte med tampong

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Når man begynner med tampong er veldig individuelt. Noen starter ganske tidlig andre venter. Noen syns det er helt topp å bruke tampong, mens andre klarer ikke å få det helt til eller bruker litt lengere tid på å bestemme seg for om de vil bruke bind eller tampong. Så som du skjønner er det veldig store forskjeller og ingen fasit. Jeg tenker at du kan begynne å bruke det hvis du er klar. Det finnes mange forskjellige typer og størrelser av tamponger. Mange velger å begynne med de minste tampongene/også kalt OB. Uansett hva du velger, så bør man skal skifte bind eller tampong minst hver fjerde time på dagtid. Skift oftere om du blør mye. Du kan også prøve større tampong hvis du blør mye.

Dette kan være lurt å vite når du skal sette inn tampong:

Det er viktig å være avslappet når du skal sette inn tampongen. Skjeden er et elastisk organ, og man har mye muskler i underlivet som kan være stramme hos unge jenter. Ofte er man litt stresset og kanskje litt redd når man skal sette inn en tampong, noe som gjør at man strammer muskler i stedet for å klare å slappe av. Prøv å slapp av og ta deg god tid.

Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen. Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen.

I de fleste tampongpakker så finner du bruksanvisning med bilder til hvordan du skal sette inn tampongen, jeg vil anbefale deg å se på denne. Du finner også en god forklaring med bilder i artikkelen som ligger vedlagt.

Hvis du ikke får til med engang prøv igjen når du er klar for det. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen og ofte så har også helsesykepleierne noe gratisprodukter som forskjellige bind, tamponger ect man kan få for å øve seg med.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no