Når faren min tuller med meg noen ganger kan jeg få vondt. Hvordan si ifra?

Hei!

Det er fint at du passer på grensene dine, det er helt riktig å si ifra dersom du får vondt når faren din tuller med deg. Vi har alle en intimgrense (hvor nære og på hvilken måte vi syns det er OK at andre kommer kroppen vår). Når vi opplever at andre går over denne grensen uten at vi har "invitert" dem inn, kan vi kjenne på et ubehag, og det gjør kanskje du nå? Det er helt normalt!

Jeg tror nok ikke faren din mener å gjøre deg vondt, men det er likevel viktig at han får beskjed om hvordan du opplever dette, sånn at han kan justere seg. Det er hans ansvar å sørge for at tullingen ikke blir så voldsom at det gjør vondt eller er ubehagelig for deg. Du har blitt tenåring nå, og da forandrer det seg gjerne også litt hvordan man liker å tulle med foreldre.

Nå vet jeg ikke hva faren din konkret gjør når han tuller - men det vet jo du. Så mitt råd til deg er at du tar en prat med han en gang dere ikke tuller fra før, der ting er rolig og dere har litt tid. I "fredstid", på en måte.

Si til faren din at du vil snakke om en ting og si at du vil han skal høre på deg uten å avbryte. Så kommer du med eksempel på noen situasjoner der dere tuller og du får vondt. Du kan si at du tror han ikke mener å gjøre deg vondt (hvis du tror det, da). Men at det er sånn det oppleves for deg.

Hvis faren din sier noe sånt som "..nei men nå må du slutte, det kan da ikke være vondt det der..", eller "..men såpass må du da tåle...", eller noe lignende, så har du lov å si at jo, det er vondt for deg og du liker ikke at han gjør de og de tingene og du vil at han skal slutte.

Videre kan dere prate om hva som er greit og ikke når det gjelder å tulle videre. Hvis du liker at han tuller på en annen type måte så si gjerne det. Det er fint å si hva du liker ved faren din og, så han skjønner at ikke alt han gjør er feil!

Det kan hende det føles flaut eller skummelt å si ifra men det er viktig at du gjør det.

Jeg håper virkelig han vil forstå og respektere deg dersom du ber han om å endre på måten han tuller med deg på. Det er fint at du er opptatt av å få respekt for grensene dine. Denne egenskapen vil du ha bruk for resten av livet!  

Jeg har funnet noen artikler som jeg tror du vil ha nytte av å lese, de handler om hvordan man kan snakke med foreldre som ikke alltid forstår. Der kan du finne flere tips. Du kan også få tips til hvor du skal be om hjelp om faren din ikke hører eller ting blir verre. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no