Hvordan få faren min til å forstå at jeg ikke har en spiseforstyrrelse?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det som opptar deg.

Det høres ut som om du og faren din har litt ulike syn på mat og helse akkurat nå, og jeg skjønner at det kan oppleves frustrerende for deg.

Du sier du ønsker å gå opp i vekt og har prøvd forskjellige ting som proteinpulver og kreatin, men sliter litt med å få det til. Samtidig er faren din bekymret fordi han kanskje har lagt merke til at du ikke spiser så mye som han tenker du burde, og han har til og med snakket med andre om det.

Jeg tenker det kan være lurt å sette deg ned med faren din og ha en rolig samtale om hvordan du faktisk har det. Forklar at du ikke prøver å gå ned i vekt, og at du tvert imot ønsker å gå opp i vekt, men synes det kan være utfordrende å få i deg nok mat. Fortell ham at du har prøvd forskjellige ting for å øke vekten din, men at det ikke har fungert slik du hadde håpet. På den måten kan faren din forstå at du har et uproblematisk forhold til mat, men at du kanskje trenger litt hjelp med å finne en bedre måte å få i deg nok næring.

Det kan også hjelpe å snakke om hva du liker og ikke liker når det gjelder mat. Hvis du ikke spiser matboksene han lager fordi du ikke synes de er gode, kan det være fint å foreslå at dere lager maten sammen, slik at du får noe du liker og vil spise. Dette kan også være en måte å vise faren din at du ønsker å spise mer, og at du ikke har et problem med mat.

Kanskje kan dere også jobbe sammen for å finne en matplan som fungerer bedre for deg. Du kan foreslå at dere tar kontakt med en ernæringsfysiolog eller lege som kan gi deg gode råd om hvordan du kan få i deg mer mat på en god måte.

Selv om du føler at faren din misforstår deg nå, er det viktig å huske på at han mest sannsynlig bare er bekymret fordi han bryr seg om deg og vil at du skal ha det bra.

Håper dette var til hjelp. Jeg legger også ved noen artikler som kan være fine å lese.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier