Er det innafor å spørre faren min om å kjøpe en vekt?

Jente, 13

Hei, jeg har nylig blitt veldig opptatt av kroppen min og trening osv. Jeg er ikke akkuratt stor, men jeg jeg har lyst å bli tynnere. Jeg har begynt å trene og spise mye mindre. Jeg pleide å spise masse, inni mellom måltid og sånt, men nå spiser jeg bare 2 eller 1 gang om dagen og spiser rundt 1000 kalorier hver dag. Jeg er ikke stor, men for ett par måneder siden så var jeg på faren min sitt kontor (han er lege) og veide meg. Da var jeg 157-160 cm og veide 87kg. Jeg har begynt å fysisk bli tynnere, og har lyst å spørre om vi kan kjøpe en vekt. Faren min faster ofte selv, og støtter det at jeg har begynte å trene mer. Vet ikke helt hva han synes om det at jeg spiser mindre. Både faren min og moren min flyttet nylig og vekten våres har sikkert gått til hun. Er det innafor å spør om en vekt? Jeg har jo ikke akkurat spiseforstyrrelser eller noe, og jeg gjør det for ingen andre enn megselv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg tenker det er helt innafor å spørre faren din om å kjøpe en vekt dersom du ønsker å veie deg innimellom. Når det er sagt, så tenker jeg det er veldig viktig at du ikke blir for opptatt av å spise lite og å veie deg.

Det å spise så lite som 1-2 måltider og kun få i deg rundt 1000 kcal om dagen er veldig lite og altfor lite for en jente i din alder. Som ungdom er du i en periode i livet hvor kroppen din vokser og utvikler seg mye. Spiser du såpass lite i denne perioden og over tid, så kan dette gå utover helsen og utviklingen din, og verste fall føre til alvorlig sykdom som kan følge deg videre i livet.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen og her kan du lese om kalorier og hvor mye mat man trenger.

Ellers er det fint at du ønsker å spise sunt og at du har begynt å trene. Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette imidlertid alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Jeg vil derfor råde deg til å snakke med foreldrene dine om dette. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine kan du også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din. De kan alle hjelpe deg med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler om mat, kropp og trening som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 26.6.2023