Er det normalt at jeg blir sulten selv om jeg er stappmett?

Hei.

Det er fint å lese at du er i ferd med å fikse forholdet ditt til mat og får til å spise mer. Det å ha en spiseforstyrrelse kan forstyrre sult-metthetsfølelsen. Når man begynner å få på plass normale mengder med mat og kommer til en sunn vekt, kommer dette tilbake til normalen igjen.

Når man har vært i underskudd på mat over tid og kommet i en for lav vekt blir kroppen stresset og hjernen vil "rope" etter mat for å sikre at det kommer ut av sult-følelsen. Det er viktig at du ikke lar deg stresse av sultfølelelsen slik at du spiser for lite mat. Kanskje du trenger å legge til ekstra på måltidene dine? Det kan være at forbrenningen din har økt mye fordi du spiser mer mat. Pass på at du spiser nok hver dag til å få til vektoppgangen du trenger, så vil sult-metthetsfølelsen komme til normalen etterhvert.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse