Jeg tenker på mat hele tiden, prøver å slanke meg.

Hei.

Vi i ung.no kan ikke stille diagnoser fordi vi ikke møter dere som skriver til oss. Men det kan hende at du har utviklet spiseforstyrrelse eller at lite mat har ført til at hjernen din sender ut sultsignaler som gjør at du blir veldig opptatt av mat. Det er derfor viktig at du kontakter helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din slik at du kan få en undersøkelse og oppfølging. Siden du ikke er overvektig kan det hende at du blir rådet til å ikke gå ned i vekt, men holde vekten du har.

Du spiser veldig lite mat. Om du skal slanke deg er det viktig at du spiser mer mat og heller trener regelmessig. Når du spiser så lite som du gjør nå vil kroppen skru ned stoffskiftet for å spare energi. Dette vil føre til at du ikke går ned i vekt og at kroppen din går i sparemodus. Du vil bli slapp og sliten.

Du må spise regelmessig og nok mat for at slanking skal være effektiv og varig. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser