Burde jeg snakke med legen om dette og hva bør jeg si?

Jente, 16

Jeg har slitt med tvangstanker eller tanker som jeg ikke helt klarer å sette ord på. Ofte må jeg tenkte samme tanker om igjen om det er stressende, selvom det ofte ikke er noe å stresse over engang men noen ganger velger bare hodet mitt at jeg må gjøre det. Ofte må jeg oppsumere gjenntatte ganger at jeg har husket ting som også er unødvendig før jeg går ut av huset. Noen dager er det nesten ingenting, og andre dager tar det opp nesten hele dagen min. Jeg har prøvd å snakke med mamma men hun sier det bare er stress. Jeg har følt det sånn siden 2022 og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre eller om det er noe å gjøre med det. Jeg vet ikke om jeg burde snakke med legen og hva jeg skal si om det?

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss som jobber her i ung.no når du har ting du lurer på.

Du forteller om påtrengende tanker som du har hatt i flere år. Noen dager er det mindre, mens andre dager kan tankene ta store deler av dagen din.

Jeg skjønner at det kan være frustrerende når du opplever at mammaen din kanskje bagatelliserer hvordan du har det.

Du lurer på om du skal ta dette videre og jeg tenker ja. Det har vedvart over tid og påvirker hverdagen din mye. Da er det på tide å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere dette på en bedre måte. Du kan gjerne ta kontakt med fastlegen din eller så kan du ta kontakt med helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen du bor i. Her jobber det ulike fagfolk som kan mye om vanskelige tanker hos ungdom. Du finner mer informasjon om tilbudene som finnes i hos deg inne kommunen din sin nettside under fanen helse og omsorg

Du lurer på hva du kan si. Kanskje du kunne sagt noe i denne duren?

Jeg har bestilt time fordi jeg har slitt med det jeg tror er tvangstanker og ritualer helt siden 2022, og det har blitt verre. Hodet mitt tvinger meg ofte til å tenke de samme stressende tankene om og om igjen. Før jeg går ut av huset, må jeg bruke mye tid på å oppsummere gjentatte ganger i hodet at jeg har husket alt. Det svinger veldig fra dag til dag. Noen dager merker jeg lite, mens andre dager tar det opp nesten hele dagen min og gjør det veldig vanskelig å fungere. Jeg vil gjerne ha hjelp til å finne ut av hva dette er og hjelp til å håndtere det bedre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 18.9.2026