Stresser med skole. Klarer ikke å konsentrere meg. Hva kan jeg gjøre?
Jente, 16
Jeg stresser skikkelig med skole. Men jeg klarer ikke konsentrere meg og gjøre det jeg skal. Jeg sliter både med å begynne, når jeg jobber så overkompliserer jeg det, jeg klarer ikke å ta ut relevante og viktige fakta til oppgaven. Mamma er lærer og hjelper meg med oppgaver, men hun er ikke så’ mye hjemme. Når jeg først konsentrerer meg så går det fortsatt veldig sakte. Jeg går på aktiviteter eller jobb nesten hver dag, så jeg har ikke altid så god tid. Men jeg trenger å være i aktivitet eller være sosial hvis ikke føler jeg meg ensom og trist. Jeg går i 10. klasse så det er gjerne ganske mange innleveringer på en uke.
Svar
Dette forstår jeg er utfordrende for deg. Så fint at du tar kontakt!
Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier for å sortere litt. Da kan du få hjelp til å redusere noe av stresset. Er det noe du kan kutte ut i livet ditt?
Et tips kan være at du avtaler med deg selv at du kun arbeider med lekser i feks. en time hver dag. Legg vekk mobil og lignende. Lag en oversikt over det så må gjøres av skolearbeid, og kryss ut etter hvert som det er gjort!
Håper dette var til hjelp.
Hilsen PP-rådgiver for ung.no
Besvart: 31.3.2022
Oppdatert: 31.3.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
