Hvem kan jeg prate med etter at mamma og pappa har slått opp?

Jente, 13

Hei. Mamma og pappa slo opp etter jul. Jeg skal ikke flytte da. Det er de som skal bytte på å bo hjemme og i en leilighet. Men jeg er litt redd for at det ikke skal funke. Siden de krangler en del. Og å da måtte bo i samme hus å bare bytte hver uke tror jeg ikke at kommer til å gå noe bra. Og jeg vil egentlig bo mest med mamma. Men jeg vet ikke hvordan det skal fungere når det ikke er plass i leiligheten til meg også. Hva kan jeg gjøre? Og hvem kan jeg prate med? Jeg vil ikke prate med noen av foreldrene mine siden jeg klarer ikke å prate med de om det.

Svar

Hei du

Jeg skjønner godt at du kan ha mange tanker og bekymringer i denne situasjonen. Jeg er helt enig med deg i at det er lurt å snakke med noen om dette. Du har lov til å være åpen og ærlig om hva du tenker på og hva du tror vil være best for deg. I Barneloven står det klart at barns mening skal tillegges betydelig vekt i saker som angår dem. Det betyr at det skal mye til for at foreldrene dine kan bestemme en annen samværsordning enn den du ønsker selv.

Du skriver at du ikke klarer å snakke med foreldrene dine om dette. Samtidig er det de som har ansvar for å finne en god løsning for deg. Da vil jeg tro at de trenger å vite en del om hva du tenker på og bekymrer deg for. Kanskje er det noen andre i familien eller nettverket deres du kan snakke med i første omgang? Det kan være en lærer, besteforeldre, tante eller onkel eller kanskje en venn av familien? Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen for å få flere tips og råd i akkurat din situasjon.

Foreldrene dine han antagelig vært på familievernkontoret til mekling i forbindelse med at de flytter fra hverandre. På familievernkontoret er de opptatt av å finne den beste løsningen for barn med foreldre som ikke bor sammen. Du har en selvstendig rett til å komme dit for å få snakke om det som er viktig for deg. Hvis ikke du har fått muligheten til en sånn samtale, så kan du be mamma elle pappa om å ordne det.

Dette er en ny situasjon for hele familien. Dere kommer kanskje til å måtte prøve ut ulike ordninger og avtaler før dere finner en løsning som fungerer. Situsjonen vil også forandre seg i takt med at du blir eldre. Mitt råd er at du forsøker å tenke at dette ikke er din skyld eller ansvar. Foreldrene dine har ansvar for å ivaret ta deg på best mulig måte. For å klare det, må de vite noe om hva du tenker på.

Det er mange måter å ha god kontakt med foreldrene på. Selv om du velger å bo mest med mamma etter hvert, så kan du og pappa kanskje være samme i noen helger og ferier, finne på hyggelige ting enkelte ettermiddager og ha kontakt på telefonen? Ofte er det innholdet i kontakten og ikke antall dager man er sammen som har mest betydning.

Under svaret har jeg lagt ved artikler til deg hvor du kan finne mer nyttig informasjon, tips og råd.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 25.4.2025