Flyttet på internatskole. Er ofte lei meg og føler jeg ikke passer inn.

Hei.

Så fint du deler med oss.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Snakk med foreldrene dine, og med noen på skolen. Det kan være helsesykepleier, miljøterapeut eller en annen voksen på skolen som du stoler på.

Sammen kan dere vurdere situasjonen, og finne tiltak som gjør at du får det bedre.

Det er et stort skritt å flytte hjemme fra, og det er vanlig å få mange tanker når man blir sittende alene på rommet sitt eller hybelen. Det er vanlig å kjenne på ensomhet, savn og på at man har mye ansvar.

For mange er det værst i begynnelsen og etter man har vært hjemme i helger og ferier. Tenk på hvor modig og tøff du er som har tatt dette skrittet og flyttet for å gå på skole.

Tipsliste når hjemlengselen kommer

• Vær sosial, ta kontakt og vær med på ting som skjer.
• Få på plass gode arbeidsrutiner
• Lag det koselig på rommet ditt
• Øv på å trives i eget selskap
• Ring eller send meldinger hjem, men ikke så ofte hvis det gjør hjemlengselen verre
• Tenk "gleder meg til å ses igjen" i stedet for "savner dere"
• Ha gode vaner for søvn og spising
• Driv med fritidsinteressene dine på det nye stedet også

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier