Føler meg sliten og lei meg, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg føler jeg sliter veldig psykisk men jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre med det. Jeg begynte nettopp på videregående og det har vært en ganske vanskelig overgang med tanke på det sosiale. Etter sommerferien mistet jeg helt kontakt med min "bestevenninne", så jeg føler litt at jeg ikke har noen særlige igjen. Jeg har venner, men ingen som liksom er en bestevenn.Jeg føler og veldig mye stress rundt skole og press fra foreldrene mine. Jeg vet at de vil det beste for meg, men at de blir skuffa av en 5er er ikke særlig gøy. Har prøvd å si dette flere ganger men de gjør aldri noe med det. Jeg hinter hele tiden til at jeg ikke har det helt bra, og bare for noen uker siden gråt jeg i armene til begge to,, men nå virker alt glemt. det er alltid sånn. Det blir liksom bare glemt. jeg orker ikke ha det sånn lengre, men vet ikke hva jeg kan gjøre. Jeg er bare konstant så utrolig sliten og jeg vet ikke om jeg orker det mer. Noen tips til en som føler alt er håpløst? Ikke akutt fare ellerno

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du føler så mye på press og stress, og særlig fra foreldrene dine.

Jeg forstår at du blir stresset når de er så opptatt av karakterer. Og en 5 er jo kjempebra.

Det aller viktigste er jo at du finner måter å følge opp skole, det er jo du som skal leve ditt liv. Mange ungdommer opplever jo også at de på en måte alltid må prestere. Men ungdommer trenger jo også fritid. Du har jo gode karakterer.Jeg tror også at det er sunt med litt pause fra skole.

De fleste voksne har jo helt fri fra jobben, når de ikke er på jobb. Du kan ikke jobbe med skole hele tiden, men du kan finne tider hvor du følger opp skolearbeidet.

Det viktigste foreldrene dine bør vite om er jo at du ikke blir mer motivert for skole når de presser deg på denne måten. Jeg tenker at du bør snakke med dem og fortelle at du føler deg angrepet når de snakker til deg som de gjør. Du kan fortelle dem at du bør få lov til å ta mye ansvar selv.

Sannsynligvis ønsker de deg godt, og at de tenker at det er bra for deg med press. Snakk gjerne med dem om hva du trenger fra dem og hvordan dere kan samarbeide videre.

Hvorfor skal man alltid jobbe bedre og bli flinkere? Jeg tenker at du er god nok som du er, og at foreldrene dine bør se det. Mange ungdommer strever med skole, og du ligger jo veldig godt an.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om dette, hun kan hjelpe deg med råd og hun kan også snakke med foreldrene dine. Det samme gjelder dette med vennskap. Mange ungdommer «mister» litt kontakt med venner i ungdomstiden, man vokser litt fra hverandre. Vil oppfordre deg til å prøve å ta kontakt med folk i klassen din, invitere til ting, spør om å finne på noe, vær åpen, imøtekommende, interessert og litt»på». Det vil som regel gå seg til. Krysser fingrene for deg.

Ta vare på deg selv og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.2.2026