Er det normalt å ha rødt blod og smerter under den første menstruasjonen?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Det er helt normalt å ha spørsmål og bekymringer når du får mensen for første gang, så det er bra at du snakker med mamma og søker råd. Vi skal prøve å gi deg noen nyttige tips.

Når det gjelder blødningen din, er det vanlig å blø rødt med én gang, selv om noen først kan ha litt brunt eller lysere blod. Menstruasjon kan variere fra person til person, og det du opplever høres helt normalt ut for din første menstruasjon. Blodet kan være mer rødt i starten og så bli brunere mot slutten. Dette er bare kroppens måte å kvitte seg med både friskt blod og eldre blod på.

Det er også veldig vanlig å oppleve smerter i magen eller korsryggen når du har mensen. Dette kalles menstruasjonssmerter og skyldes at livmoren trekker seg sammen for å presse ut blod og slimhinne. Du kan prøve noen enkle ting for å lindre smertene, som å legge en varm flaske eller varmepute på magen. Det kan også hjelpe å slappe av, hvile, eller gjøre lett fysisk aktivitet som å gå en tur. Hvis smertene blir sterke, så råder jeg deg til å snakke med mamma, fastlegen din eller helsesykepleier på skolen om hva du bør gjøre som kan hjelpe mot smertene.

Når det gjelder mengden blødning, er det vanlig å oppleve mye blødning de første dagene av mensen. Dette kan føles uvant i begynnelsen, men bindet vil hjelpe til å absorbere blodet. Hvis du føler at du blør veldig mye, kan det være lurt å bytte bind regelmessig, minst hver 4 time eller når det føles fullt. Etter hvert vil du lære hva som er normalt for deg, men husk at det er helt vanlig å blø mer i starten av perioden og mindre mot slutten.

Å bruke bind er en trygg og enkel løsning når du har mensen, spesielt i starten, ha gjerne med ekstra bind på skolen eller i veska så du har det lett tilgjengelig.

Husk at mensen er en naturlig del av det å være jente, og det kan ta litt tid å bli vant til det. Det du opplever nå er helt normalt, og kroppen din kommer til å finne sin egen rytme. Det er fint at du allerede snakker med mamma om dette, og du kan alltid spørre henne eller noen andre voksne hvis du trenger flere råd. Ikke nøl med å spørre igjen hvis du lurer på noe mer!

Håper dette var til hjelp. Jeg legger også ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier