Føler jeg snakker for mye.

Jente, 16

Hei, jeg føler jeg snakker for mye. Jeg er egentlig veldig stille i klasserommet og med mennesker jeg ikke kjenner, men av og til kan jeg begynne å skravle å da tar det ikke slutt og jeg babler bare masse. Tror folk syns det er irriterende og jeg kan ødelegge førsteinntrykket noen har av meg når de treffer meg for første gang. For eksempel en gang jeg snakka med denne jenta jeg viste hvem var begynte jeg bare å skrive å spurte hun om mye rart sånn unødvendige ting. Det var noen andre og der og jeg har følt at di ikke har likt meg siden det. Tror du kan si at jeg sier for mye av det jeg tenker uten at jeg helt forstår det selv. Jeg blir også ofte misforstått. Jeg er heller ikke så god til å forklare ting siden det gir mening inni hodet mitt men når jeg sier det er det ingen andre enn jeg som forstår. Jeg tenker alltid at jeg må slutte å snakke å begynne å lytte men når jeg først begynner er det vanskelig å slutte.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du deler dette med oss!

Selv om det er vanskelig for deg at du føler du snakker for mye, og sier mye uten å ha tenkt deg om, så tenker jeg at det er et kjempegodt utgangspunkt at du er klar over dette og har lyst til å gjøre noe med det!

Hvis du når du først snakker sier veldig mye, kan det hende at du brenner inne med en del som du ikke sier til vanlig? Kanskje det faktisk kan være fint for deg å utfordre deg selv til å prate mer til vanlig?

Det kan også hende at du egentlig ikke snakker like mye som du tror. Hvis det er noe ved oss selv vi er usikre på, kan vi ofte gjøre det større i vårt eget hode enn det andre folk oppfatter. Du trenger ikke være så streng mot deg selv <3

Kanskje en god øvelse for deg kan være å begynne å skrive litt? For eksempel å begynne å skrive dagbok? Det kan være en god måte å trene på å formulere deg før du skriver noe ned eller sier noe. Kanskje det også kan hjelpe deg å bli bedre på å forklare ting?

Jeg tror også det kan hjelpe deg å prøve å finne mer trygghet i situasjoner du havner i. Ofte prater vi mye om vi blir usikre. Hva om du neste gang prøver å senke skuldrene litt, stå med begge beina plantet i bakken, og puste dypt ned i magen et par ganger?

Håper disse tipsene er til hjelp, og at du både klarer å senke skuldrene litt, og å jobbe litt med dette.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 16.10.2024