Hva kan jeg gjøre for at skjeden skal bli mer åpen?

Hei

Så fint du spør oss i ung når du føler deg usikker på noe.

Det er helt normalt å kjenne at det kan være trangt i skjeden og at det kan være ubehagelig å få en penis inn. Hvis du opplever at det gjør vondt eller stenges, er det viktig at du sier fra og at dere avslutter. Sex skal ikke gjøre vondt.

Du sier det var trangere andre gangen. Kan det være at du ikke var så kåt da du hadde samleie?

Det er lurt å gi kroppen din god tid til å kjenne seg kåt når du har sex. Det kan hjelpe for at ikke skjeden din skal stenge seg så fort. Bruk tid på å bli kjent med din kropp og legg merke til om det er noen tanker eller fantasier som kan gjøre deg kåt.

Når du blir kåt, vil blant annet skjeden din utvide seg og bli mer våt, noe som kan gjøre det lettere å ha samleie. Hvis ikke det er vått nok, kan du bruke glidemiddel, spytt eller en matolje. Prøv gjerne med en finger først, for å kjenne etter hvordan det oppleves. Hvis det er godt, kan du enten prøve flere fingre eller en penis.

Mange har lett for å tenke at det å ha sex betyr samleie, men det finnes mange andre ting man kan gjøre, som kanskje kan gi deg enda mer nytelse. Kanskje du synes det er godt at din kjæreste kan stimulere deg på klitoris? Det består av over 10 000 nerver, noe som ved stimulering kan gi en god følelse. Du finner tuppen av klitoris øverst der hvor kjønnsleppene starter. Du kan se hvor den ligger på Newtons pubertetsserie her.

Når man har hatt samleie og det kjentes trangt ut, kan det være vondt en liten stund etterpå. Det er ikke farlig, og vil bli bedre etterhvert.

Hvorfor du har vondt under kjeven etterpå, kan jeg ikke svare på, men det kan ha en sammenheng med at du har anspent deg over lengre ting og da strammet musklene rundt kjeven. Dette kan skje på natten når man sover, eller hvis man er anspent enten i en spesifikk situasjon eller generelt i løpet av dagen.

Det er stor variasjon på hvor mye sex man har før skjedeåpningen føles noe større ut under samleie. Det er fordi kropper er ulike, noen kan ha en trang skjedekrans, og noen kan stramme musklene rundt skjeden, som også kan gjøre det trangt. Dette kan du lese mer om i artikkelen under som heter smerter under samleie.

Stort sett vil det likevel bli lettere å ha samleie etter man har gjort det noen ganger.

Prøv deg frem, lytt til kroppen din, bruk god tid på å varme opp og bli kåt og si fra hva som føles bra og ikke bra.

Lykke til.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no