Er det noe jeg kan gjøre for at mensen skal komme kjappere, soya saus?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Husk at det er helt normalt å ikke få mensen når man er 13 år.

Nei, det er ikke riktig at man kan påvirke når mensen kommer gjennom hva man spiser, som f.eks soya saus, eller ved å massere kroppsdeler, eller legge noe varmt på magen. Mensen kommer når det er bestemt av genene dine når den skal komme.

Mange jenter lurer på når de skal få mensen for første gang. For mange kommer den når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som når de er ni år og noen kan få den så sent som når de er 17 år.

Mensen kommer når puberteten er godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster, og fått hår på tissen og under armene. Mange er ganske utviklet før de får mensen, mens andre får det kort tid etter de merker at kroppen har begynt å endres.

Noen har litt vondt i magen før den første mensen kommer. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen, som du har fått!

Mensen kan være ustabil i flere år etter første mens. Alt dette er helt normalt.

Om du ønsker å snakke med noen om de endringene som skjer under puberteten, så kan du også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Det er imidlertid vanlig å anbefale at man tar en prat med lege og eventuelt tar blodprøver hvis ikke mensen har kommet når man har blitt 16 år. Før dette er det ingen grunn til å undersøke hvorfor mensen ikke har kommet.

Legger ved noen artikler under som handler om «mensen, og om puberteten», om du ønsker å vite mer.

Ønsker deg en fin ungdomstid og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no