Hva bør jeg gjøre for å bruke tamponger?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til ung.no.

Jeg kan forstå at det er vanskelig for deg å bruke trange turndrakter når du har menstruasjon, og at du er engstelig for at du skal blø gjennom.

Hvis du har mensen nå, så vil du heldigvis ha en liten blødning om fire dager, og trenger kun et tynt bind/innlegg.

Det er mange som synes det er vanskelig å starte med tamponger/ob, og det krever øving som alt annet.

Prøv dette:

Bruk den minste størrelsen TAMPAX. Her ligger tampongen inni et hylster. Du kan se på denne filmen først. 

Du kan godt ta litt parfymefri krem eller salve på tuppen av hylsteret, da glir den lettere inn (men om du blør skal ikke det være nødvendig).

Skyv hylsteret så langt inn du kan til fingrene stopper ved skjedeinngangen. Skyv spaken inn slik at tampongen skyves lengre inn i skjeden. Når du trekker til deg hylsteret vil tampongen sitte på plass og tråden henge ut. Det kan være litt ubehagelig med en gang, men skal ikke være vondt. Du skal ikke kjenne tampongen når den sitter riktig.

Husk å dra ut tampongen etter 2-4 timer. Du skal ikke sove med tampong. Vent med å sette inn en ny tampong en time eller to, slik at det ikke blir for "tørt" inne i skjeden til å sette inn en ny. Du vil lære deg dette etter hvert som du blir kjent med bruken.

Øving gjør mester!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no