Hvordan kan jeg begynne med tampong ?

Hei og takk for at du skriver til oss.

Det er mulig å øve seg på å bruke tampong i forkant av ferien. Det finnes flere ulike typer, men det letteste å øve med er Tampax. Du kan bruke den minste typen i starten. Her er tampongen inni en hylse, slik at den lettere kan føres inn i skjeden og sitte riktig. OB er uten hylse, og det kan være litt vanskeligere å få satt den godt nok inn i skjeden i starten.

Du kan få se ulike typer hos helsesykepleier på skolen.. Der er det helt sikkert flere forskjellige typer og størrelser. Du kan også få tamponger her, så kan du øve hjemme. Når man skal prøve tampong første gang er det lurt å ikke ha noe stress. Lås deg inn på badet og ha god tid. Det er viktig at du har mensen når du prøver, ellers kan det bli vanskelig å få det til.

Du kan se en youtube video av hvordan man drar ut hylsen på Tampax før man setter den inn. Det ligger også bruksanvisning i pakken. Stå med et ben på krakk/toalett, og bøy litt i knærne. Det er en fordel å se seg selv i speilet og se hvor skjede-inngangen er. Kjenn også med en ren finger (det kan du gjøre før du får mensen for å bli litt kjent med deg selv.) Prøv å skyve en finger inn i skjeden og kjenn hvor tøyelig den er.

Skyv hylsen inn når den er klar (må dras ut til det sier klikk først), og skyv tampongen inn i skjeden med enden av hylsen. Det skal ikke gjøre vondt når den sitter på plass. Da henger tråden ut av skjeden.

Kanskje må du øve noen ganger før du får det til, men mange klarer det med en gang. Hvis den er ubehagelig eller vond, må du dra den ut igjen.

Tampongen bør skiftes hver 4. time ca, særlig hvis du blør mye. Noen ganger kan man blø gjennom, da må den tas ut. Bruk gjerne bind et par timer etter du har tatt ut tampongen, før du setter inn en ny. Du bør ikke sove med tampong.

Ønsker deg lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.