Vil ikke bruke tampong,, hva gjør jeg når jeg skal ha svømming ?

Hei, det du beskriver om uregelmessig mens de første månedene er veldig vanlig. Mensen blir ofte ikke regelmessig før det har gått 1-2 år. For noen er det mest blødning og murring/smerter de første to dagene, og mensen kan vare fra 3-7 dager normalt sett.

Du har ikke hatt mensen så lenge, så jeg tenker du kan vente med å bruke tampong en stund til (du kan be om fritak fra svømming hvis du har mensen, skriv en melding med underskrift fra foreldre). Dersom du vil øve deg litt, må du gjøre det når du har mensen (ellers blir det veldig tørt i skjeden). Du kan spørre helsesykepleier på skolen om å forklare deg, her har de sikkert også både bind og tamponger tilgjengelig.

Jeg anbefaler alltid unge jenter å begynne med Tampax, fordi den ligger i en hylse, og den kan skyves på plass i skjeden mye lettere. Den hylsen den ligger i må dras litt fra hverandre, før den føres inn i skjeden mens man står med et ben litt opp på en krakk for eksempel. Når man skyver tampongen ut av hylsen og inn i skjeden, er det en teknikk som er både enkel og hygienisk. Du slipper å føre fingeren inn i skjeden, og den glir lettere på plass enn en ob. Noen jenter er redde for å prøve dette, og kan snakke litt med helsesykepleier først, eller en mamma eller storesøster hjemme.

Når du ikke har mensen vil jeg anbefale deg å se på deg selv nedentil i et speil. Bli kjent med underlivet ditt, og kjenn etter med rene hender hvordan du er. Når man blir kjent med underlivet sitt er det mye lettere å vite hvordan nettopp du er, og oppdage endringer hvis noe plager deg.

Du kan lese mer om jenters kjønnsorgan i artiklene under.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.