Trenger tips til å bruke tampong. Har uregelmessig mens.

Hei og takk for at du skriver om mensen. Det er veldig normalt at mensen er uregelmessig de første årene. Det kan være aller mest det første halve året. Du kan lese mer om mensen i artikkelen under.

Når det gjelder tampong, så vil jeg anbefale deg å forsøke Tampax som har en innføringshylse som er lettere å få satt inn riktig. Du ser på bruksanvisningen og skal trekke ut hylsen til et lite "klikk", du bør sette inn tamponge når du har mensen og står med et ben opp på feks dolokket. Prøv å slapp av og skyv hylsen opp i skjeden, dytt på spaken så tampongen skyves så langt opp som mulig. Når den sitter riktig skal du ikke kjenne den.

Det viktigste er å bli kjent med sin egen kropp. Hvis du kjenner og tar på deg selv når du ikke har mensen, kan du kjenne hvordan skjeden er tøyelig på innsiden. Det er helt normalt at det kan føles stramt og tørt. Du kan bruke litt olje eller parfymefri krem når du kjenner etter. Se gjerne også i et speil, hold det under og se på hvordan du ser ut. Det er helt sikkert ikke noe galt med deg. Det kan ta litt tid å øve på å sette inn tampong.

Det er viktig å bli fortrolig med sitt eget underliv. Bruk god tid og lås døra til badet.

Håper du klarer å slappe av og prøve igjen.

Lykke til, vennlig hilsen helsesykepleier