Hvordan skal jeg få satt tamongen inn riktig ?

Hei du.

Det kan være litt vanskelig å få satt tampongen på plass i starten.

Jeg vil anbefale deg å prøve Tampax som har en egen hylse utenpå tampongen alik at du lettere får satt den lengre opp i skjeden. Det er fint hvis du kan få noen til å vise deg hvordan du drar ut hylsen før man skal skyve den inn. Det kan du også se på youtube hvis du søker på Tampax.

Du bør ha mensen når du prøver, ellers kan det blir for vanskelig å skyve den inn. Stå med ett ben på en krakk eller do, og stå gjerne med litt bøyde ben. Det er viktig at det ikke er noe stress rundt deg når du prøver.

Øvelse gjør mester, og jeg er helt sikker på at du klarer det når du har forsøkt noen ganger. Det skal ikke gjøre vondt når den sitter på plass. Husk å ta den ut etter senest 4-6 timer.

Lykke til! Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om dette!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.