Hvordan kan jeg stoppe det vi gjør som ikke er så bra?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du ønsker å endre på og vil stoppe. Det er bra at du ser at dette ikke er noe bra for deg eller de andre. Samtidig forstår jeg at det kan være vanskelig å vite hvordan du kan endre situasjonen uten å oppfattes som kjedelig eller kritisk.

Hvordan dårlige vennskap og miljøer oppstår er vanskelig å gi et konkret svar på. Det kan være mange ulike årsaker til at dette skjer. Alt fra at man ønsker å vise at man våger å gjøre opprør, til at man kjeder seg eller blir påvikret av andre eller redd for å ikke være en del av en gruppe.

Når det kommer til hvordan du kan få stoppet det som har blitt noe vanskelig finnes det flere måter. Her kommer noen råd:

• Dersom dere gjør noe du egentlig ikke ønsker så kan du for eksempel si at du ikke har tid til å være med eller at du må hjem. Dette er en måte å unngå å delta på det som skjer uten at du helt sier i fra.
• En annen måte er at du selv tar initiativ til å finne på noe annet. Kanskje kan det være å reise et sted i nærmiljøet, dra på en tur i skogen, lære dere noe nytt eller gjøre noe fint for andre. Noen ganger kan dette skape gode situasjoner og igjen gjøre til at de andre opplever mestring og blir mer motivert til å holde på med andre ting.
• Noen opplever at det beste er å ha mindre kontakt og forsøke å finne andre å være med som gir en bedre opplevelse og skaper mer trygghet. Kanskje er det andre du vet om som du kan ta mer kontakt med. Da kan du oppleve at du ikke trenger å gjøre alle disse tingene som du egenltig ikke har noe lyst til.
• Det er også mulig å si i fra om at du rett og slett ikke har lyst til å stjele, røyke også videre. Noen ganger så kan dette gjøre de andre klar over hva som faktisk skjer. Ofte er det andre i gruppen som faktisk kjenner det samme som deg. Du kan for eksempel si at du ikke ønsker å være en party pooper, men at du selv ikke ønsker å være med på dette lenger. Det viser at du går foran som et godt eksempel og at du setter grenser for deg selv. Samtidig forteller du at du synes det er litt vanskelig å si nei.
• Mange synes også det er nyttig å snakke med noen de stoler på. Da kan du oppleve å få støtte og hjelp videre hvis du føler deg misforstått av de andre. Dette kan for eksempel være helsesykepleier.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vil du ut av et dårlig miljø?

Vennskap, både verdifullt og sårbart

10 tips til å få nye venar