Hvordan kan jeg rydde opp i dårlig stemning?

Jente, 16

Jeg går i samme klasse som eksen min (han slo opp med meg rundt en måned siden, var sammen i nesten 6 måneder). Jeg takler bruddet veldig dårlig, spesielt siden jeg må se han ofte og han oppfører seg som om jeg er det verste mennesket noensinne. Jeg blir også baksnakket mye av en annen jente som er nå god venn med eksen min, og jeg prøvde å spørre henne om å stoppe, men hun gikk i angreps modus med en gang, nekta for at hun hadde sagt noe og at jeg burde stoppe å snakke om hun og eksen min. Er det noe jeg kan gjøre for å ordne opp med hvert fall hun jenta? har snakka med andre i klassen om dette, de er på «min side» og er enig med at hun oppfører seg dårlig (hun har vært ekstremt kjip mot andre også) men oppførselen hennes er den samme uansett.

Hei.

Så fint at du skriver til oss, forstår godt at det oppleves vanskelig.

Mitt første råd er at du må fortsette å være den du er uavhengig hvor vondt det er, fortsett å være real og grei, ikke skap større konflikter ved å baksnakke og utestenge.

Når det er sagt så vil jeg anbefale å prate med den jenta på en ålreit måte; «jeg synes det er litt vanskelig når jeg opplever jeg blir baksnakket, er det noe vi kan gjøre for å rydde opp i det?»
Forstår at du allerede har gjort det, men prøv en siste gang.

Fortsetter det så må du nesten prøve å ignorere negativ oppførsel fra dem og fokusere på deg selv. Flott å høre at du har støtte fra de andre.

Er det slik at problemet vedvarer så kan det være lurt å prate med noen voksne tillitspersoner som kan hjelpe deg med å rydde opp.

Husk at du fortjener å bli behandlet med respekt og omsorg.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 27.3.2024