Jeg har lyst å drikke meg full, hva er vanlig og hva bør jeg drikke?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er veldig fint at du ønsker noen råd rundt ønsket om å bli full.

Samtidig vil det alltid være best å la være, da kan du slippe å måtte oppleve og miste kontroll fordi det alltid er større risiko for å gjøre noe du angrer på eller opplever som vanskelig når du er full.

Her kommer noen råd som kan være nyttige:

• Husk å alltid drikke noe du vet hva er, ikke drikk noe du får servert.
• Ikke drikk brennevin eller annen sterk alkohol.
• Ha en plan på hva du skal gjøre dersom du blir full og mister kontroll
• Spis nok mat og drikk vann samtidig
• Pass på hverandre, snakk med en venn som kan være en støtte og som kan hjelpe deg hvis du trenger det
• Det er ikke nødvendig å bli full
• Du kan fint være på en fest uten å være full eller drikke alkohol
• Snakk med foreldrene dine eller ring hjem dersom du trenger hjelp. De aller fleste foreldre vil sette stor pris på dette

Husk at du selv bestemmer og dersom du opplever press fra andre om å drikke mer eller smake på noe annet så kan du fint si nei. Det er fint å ha tenkt igjennom dette på forhånd.

Hilsen helsesykepleier, ung.no