Foreldrene mine har hatt et dårlig forhold lenge, redd for at de skilles

Hei!

Jeg forstår godt at du er redd, og jeg synes ikke i det hele tatt at du er dum som er opphengt i det som skjer med foreldrene dine. Vi mennesker er “programmert” til å følge med på og være ekstra opptatt av det som er viktig for oss, særlig når det er usikkerheter rundt det. Og familien din er jo viktig for deg! Så du reagerer helt normalt.

Noe som virker å gjøre situasjonen ekstra vanskelig, er når moren din sier ting som “jeg vil ikke leve så lenge jeg bor sammen med pappa”. Jeg kan tenke meg at du blir både lei deg og mer redd av å høre det!

Og det er jo naturlig å lure på hvordan pappa skal klare seg ettersom han er ufør. Men det finnes ordninger i Norge som skal hjelpe mennesker som er uføre. Så han har rettigheter og mulighet for hjelp dersom foreldrene dine skulle skille seg. Og uansett håper jeg du kan minne deg selv om at det er de voksne som har ansvaret for å skaffe hjelp til seg selv og ta vare på hverandre, dersom de trenger støtte i en slik vanskelig situasjon.

Du skriver at du føler deg alene fordi ingen i familien kan snakkes med om dette. Da lurer jeg på om du rett og slett skal si ifra til noen andre. Finnes det noen utenom hjemmet som du har et OK forhold til som kanskje også kjenner til situasjonen med mamma og pappa? Det kan være en besteforelder, en tante/onkel eller en familievenn. Dra ekstra på besøk til de andre du har rundt deg så får du litt pause hjemmefra.

Og fortell også om det som er situasjonen hjemme. Både for å få lettet litt på alt du har inni deg, men også for å be om hjelp til å få sagt ifra til foreldrene dine at du har det vanskelig nå og er bekymra. Jeg synes de trenger å vite at du er mye redd og lei deg for situasjonen, for de har faktisk et ansvar som voksne, til å forsøke å gjøre noe for å roe situasjonen. Noen ganger forstår foreldre lettere alvoret om andre voksne sier ifra til dem.

Det er foreldrene dine som har ansvar for å søke løsninger. Pappa kan få hjelp hos både NAV og hos fastlegen sin. Og som par, kan foreldrene dine få hjelp til å snakke på et familievernkontor. Du kan også ringe familievernkontoret selv hvis du vil, og fortelle om den vanskelige hjemmesituasjonen. De som jobber der vil hjelpe deg om du gjør det. Si gjerne at vi på ung ba deg ringe, og så kan du lese det du skrev til oss.

Jeg har i tillegg funnet frem noen artikler til deg som handler om det å være bekymra for foreldre som krangler, og tips til hvordan du kan snakke med foreldrene dine om vanskelige ting. Jeg håper det kan være til hjelp for deg.

Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Når foreldrene dine krangler