Hvordan kan jeg få hjelp til å prate med noen?

Hei, jeg har lenge slitt med angst. Før hadde jeg en time på helsestasjonen med en helsesøster hver uke. Etterhvert gikk det litt bedre, slik at jeg ikke fikk like mye panikk i hverdagen som jeg pleide. Hun lærte meg noen strategier som funket på visse situasjoner jeg syntes var vanskelige. Ettersom at det gikk litt bedre med meg kunne jeg bare sende en mld til henne når jeg trengte noen å snakke med. Sist gang jeg var hos henne sa hun at hun skulle kun jobbe med nyfødte og småbarn framover, så hun skulle sette meg over til en annen helsesøster. Dette skjedde ikke. Jeg har prøvd å sende henne mld og hun svarer ikke.Hun andre helsesøsteren jeg skulle bli satt over på holdte foredrag foran klassen en dag og da spurte jeg hun om jeg kunne prate med henne. Hun sa at hun skulle sette opp time etter høstferien. Det skjedde heller ikke. Nå er angsten min på det verste noen sinne. Jeg klarer ikke hverdagen lenger. Jeg vurderer om jeg skal snakke med fastlegen om bup elrs. Hva burde jeg gjøre?