Har hatt hodepine i en uke. Hva kan være årsaken?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er ubehagelig for deg, og at du lurer på hva hodepinen din kan komme av.

Det finnes mange ulike årsaker til at man kan få hodepine i perioder. Den vanligste årsaken, særlig hos ungdom, er det vi kaller for “spenningshodepine”.

En trykkende hodepine på én side som kan variere i styrke, flytte litt på seg og som man ikke merker så mye til når man er aktiv (som når du spiller fotball), kan passe godt med dette.

Det kan godt ha sammenheng med flere av tingene du nevner. Forkjølelse kan irritere bihuler og området rundt øret, som kan gi trykkfølelse en stund etterpå. Alkohol kan også trigge eller forverre hodepine, spesielt hvis man har drukket litt for mye. I tillegg spiller stress og bekymringer en stor rolle, og det du forteller om situasjonen med kjæresten din kan absolutt bidra til at kroppen er mer anspent og gir hodepine.

At smerten ikke er så sterk, at du fungerer fint ellers, og at den ikke stopper deg fra aktiviteter, er gode tegn.

Det du kan gjøre nå er å prøve å få nok søvn, drikke godt med vann, unngå for mye alkohol, og være litt oppmerksom på stress. Noen opplever også at lett bevegelse eller å slappe av i nakke/skuldre kan hjelpe.

Når det er sagt, er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert hva gjelder ditt tilfelle uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis hodepinen vedvarer over lengre tid, blir tydelig verre, eller du får andre symptomer som synsforstyrrelser, kvalme/oppkast eller feber, bør du derfor kontakte lege.

Ellers kan det også være lurt å fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, eller til helsesykepleier på skolen din, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan skyldes og om det eventuelt er noe du bør oppsøke lege for.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no